mr Monster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2009 (19:06)

Data rejestracji 20.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening na ma$$e do oceny pierwszy który ułożyłem sam wiec pewnie dużo błędów będzie jakby co to zgłaszać wszystkie skrzywienia poniedziałek klata: 1superseria wiązana: -wyciskanie na płasko sztanga 8-8-8-8 -wyciskanie na płasko hantle 10-10-10-10 2 wyciskanie na	3	2005-09-21 16:10
Doping	Cykl na lato do oceny	9	2006-03-24 18:05
Doping	winter session do oceny	7	2005-11-04 15:11
Doping	siłabolin jak omka?	22	2005-09-29 14:10
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny pierwszy który ułożyłem sam wiec pewnie dużo błędów będzie jakby co to zgłaszać wszystkie skrzywienia ( 18lat, staż 14 miesiacy 75 kg wagi)cel masa poniedziałek klata: 1superseria wiązana: -wyciskanie na płasko sztanga 8-8-8-8 -wyciskanie	1	2005-09-27 14:01
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie na bica mam małe pytanko czy w wyciskaniu na biceps (chodzi mi o ugięcie ramion) wynik podaje się wyciskając sztange czy pojedyńczego hantla???	13	2005-07-20 20:18
Odżywki i suplementy	Najlepsze odżywki na spadki po cyklu jakie suplementy wg. was są najlepsze po cyklu (8 deki, 10 prolo, białko, kreatyna, l-glutamina) aby spadki były jak najmniejsze?	12	2005-07-05 11:36
Doping	odblokowanie	2	2005-06-30 19:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	duże sutki	2006-06-18 19:39
Doping	Cykl na lato do oceny	2006-03-24 18:22
Doping	Cykl na lato do oceny	2006-03-24 18:12
Trening dla zaawansowanych	Sterydy?	2005-10-09 12:51
Doping	siłabolin jak omka?	2005-10-01 12:00
Doping	siłabolin jak omka?	2005-10-01 11:46
Trening dla zaawansowanych	trening na ma$$e do oceny	2005-09-21 20:21
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na klate.	2005-08-03 21:30
Doping	Ktora deka?????	2005-07-25 22:57
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie na bica	2005-07-20 20:46
Odżywki i suplementy	Najlepsze odżywki na spadki po cyklu	2005-07-06 17:33
Odżywki i suplementy	Najlepsze odżywki na spadki po cyklu	2005-07-06 17:16
Odżywki i suplementy	Najlepsze odżywki na spadki po cyklu	2005-07-05 22:42
Doping	odblokowanie	2005-06-30 20:53